yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ    Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.   Patañjali Yoga Sutra, I.2
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Du bist auf der Suche nach ganzheitlicher Gesundheit, mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit? Yoga zeigt Dir neue Wege auf, wie Du Körper, Atem und Geist in Einklang bringen kannst. Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) helfen Dir den Körper zu kräftigen, Kondition und Beweglichkeit aufzubauen und und schulen dabei Geduld, Zuversicht, Gelassenheit und Ausdauer. Die Vielfalt der positiven Veränderungen, die Yoga mit sich bringt, kann nur jeder für sich selbst erkunden. Eines ist aber sicher, Yoga hat etwas befreiendes und macht glücklich. Mein Wunsch ist es, meine Freude und Erfahrungen am Yoga an Kinder und Erwachsene weiterzugeben und zu helfen den eigenen Körper neu zu entdecken.       Wege aus dem Stress mit Yoga  “Sei liebevoll zu Deinem Körper, damit Deine Seele gerne darin wohnt!”  Theresa von Avila
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5. Juni 2016